5公里有多遠,馬穿山徑菊初黃

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

下體突現「白陰毛」驚呆! 最美博士5點解惑：正常的

那為何會長出白色的陰毛？她也列出5種可能。「其實我們原本的毛髮本來就是白色的」! 許藍方在YouTube頻道「許藍方博士 Dr. Gracie」直播中解釋，是因為跟人體黑色素混和，毛髮長出來才是黑的，不論是腋毛、陰毛，甚至頭髮都是一樣的。若是黑色素不足，長出來的就會是白色。許藍方在直播中解釋為何會長出白色陰毛。（圖／翻攝自許藍方博士 Dr. Gracie...

農曆新年2023｜蘇民峰、麥玲玲、七仙羽｜6大風水師收費一

2023.01.24 by 香港財經時報圖片: 蘇民峰師傅、麥玲玲師傅、香港中通社農曆新年2023｜農曆新年將至，無論犯太歲與否，都想了解來年運程，6大知名風水師收費一覽，包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽，有一位師傅問事更加免費。【農曆新年2023 】每到農曆新年大家都想了解一下來年的運程，犯太歲的想要拜太歲或者攝太歲，個人有需要改名或擇日，一覽城中6位知名風水師的服務收費，附上各位師傅的預約和連絡方法，有一位師傅更加可以免費問事。 6位知名風水師一覽麥玲玲蘇民峰七仙羽唐碧霞楊天命鍾應堂農曆新年2023｜麥玲玲師傅麥玲玲師傅相信大家不會陌生，她每年都是電視台賀年節目的嘉賓，向觀眾講述來年的十二生肖運程。

ojbk表示什么意思

1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？校易搜全知道 2023-06-16 · 专注互联网信息分享。关注 OJBK，也叫OJ8K，这个词是"几个KsK"的缩写。常见的用法是"完全OJBK"，意思是一般OK就OK。中间的两个字是勉强强，无奈，无奈的意思。偶尔"完全"这个词作为副词意义也太ok了! : ojbk表情包 ojbk出处这个词来源于前面提到的"完全OJBK"这个词的发展，以及"完全O"的具体来源.衍生发展，因为"我觉得OK"的梗已经用得太频繁了，有些网友烦躁"O几K"，所以这个词在网上流行起来了。现在ok为什么都打成oj8k 好吧，太平淡，表达不出任何信息。 OJBK表达了心中的愤怒/激情/谩骂。 "ojbk"发展过程

左青龍右白虎

目錄 1 風水上的術語 2 青龍 3 白虎相關記載象徵 4 相關引申 5 行內用詞風水上的術語平常説的左青龍、右白虎代表左右位置，不是代表真正的青龍、白虎。增加四靈圖片

香港三尖行山路線｜中高難度釣魚翁、屯門青山、蚺蛇尖推

香港三尖丨1. 釣魚翁香港三尖丨2. 屯門青山香港三尖丨3. 蚺蛇尖香港三尖行山介紹釣魚翁、蚺蛇尖及屯門青山被稱為「香港三尖」，因其地勢陡峭及碎石滿布，難以行走，故被合稱為香港三尖。香港三尖中以攀登蚺蛇尖難度最高，但若依高度排序，青山才是最高的山。高度分別為：釣魚翁海拔345米、蚺蛇尖海拔468米、屯門青山海拔583米。香港三尖的攀登難度各有不同，有適合新手的入門級，亦有進階級的行山路線。前往人士要做足準備、量力而為，安全至上! - 香港三尖行山路線 1. 釣魚翁（入門級）

【烏龜可以幹養嗎】# 想養寵物嗎？為什麼不試試養一隻烏龜呢？您是否曾經想要一個寵物，但不想麻煩？烏龜或許是您的最佳選擇!現在就來了解如何幹養 ...

您是否曾經想要一個寵物，但不想麻煩？烏龜或許是您的最佳選擇! 現在就來了解如何幹養烏龜吧! 費用烏龜的飼養費用頗高，這是許多人不知道的。烏龜需要定期看病、打疫苗，還需要定期添購飼料、調整營養，並且需要一個適合牠們生活的棲居環境和相應的設備，如過濾器、燈光等等。這些費用加起來不小，而且烏龜的壽命長，需要長期的照顧和維護。時間烏龜飼養需要花費大量時間，這點也是許多人所忽視的。飼養烏龜需要定期清理棲居環境和更換水，還需要定期餵食、觀察牠們的健康狀況和行為，以及給予適當的運動和娛樂。如果烏龜生病或有其他問題，還需要帶牠們去看獸醫，這都需要花費時間和精力。飼養前的考慮在決定是否飼養烏龜之前，我們需要考慮到以上的費用和時間問題。

【兔和十二生肖配對】屬兔和什麼屬相最合

它們是子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。婚姻上有一些關於生肖時辰相生相剋的説法。今天跟着編一起十二生肖配對姻緣宜忌吧! 編輯總結：十二生肖配對姻緣流行，是以上給大家帶來相婚配宜忌，雖然帶有周易學一些分析，十二生肖配對多少有點迷信説法，所以請個人進行理性思考。衷心希望望您能早日尋覓到意中人。什麼，裝修還用自己錢？ ! 齊家裝修分期，超低年利率3.55%起，可貸100萬。申請享受優惠掃一掃，關注齊家裝修官方微信號我國，關於男女雙方姻緣配對方法有很多，有八字、面向、生肖等配方法，而生肖配對古人們時間研究和反覆探討結晶，而下面我們來看看十二生肖婚姻配對大全，瞭解下男女十二生肖配對表。宜配：猴、鼠、牛、龍大吉，其它生肖次吉。忌配：馬、羊、兔、雞。